A nyári kánikulában, amikor a hőmérő már több mint 30 fokot mutat, a lakásban elviselhetetlen hőség lesz. Ilyenkor több megoldás közül is választhatunk, hogy a komfortérzetünk javuljon.
Szellőztetés és sötétítés
Érdemes már kora reggel elhúzni a függönyt és besötétíteni, így gátolva meg, hogy a nap sugarai még inkább felmelegítsék a szobánkat. A szellőztetést is próbáljuk meg erre az időszakra időzíteni.
Folyamatos tusolás vagy arcmosás
Azért vettük külön az arcmosást, mert a munka közben csak ritkán van az embernek alkalma tusolni, így marad az arcmosás. Igaz hideg vízre vágynánk, de inkább langyos vagy meleg vizet válasszunk.
Klíma felszerelése
A légkondival ma már sok helyen találkozhatunk, így jó ötlet lehet, ha otthonra is beszereltetünk egyet. Ezt tényleg csak ennyire egyszerű lenne? Sajnos nem. Több mindent érdemes átgondolnunk mielőtt belevágunk. Pár hasznos klímaszerelési tudnivalót viszont kigyűjtöttünk.
Ha biztosra akarunk menni, akkor a kiválasztott cégtől kérjünk felmérést, ahol minden kérdésünkre választ fogunk kapni.
Megfelelő hőszigetelés
Házunk megfelelő szigetelése is jelentősen csökkenti a nyári kánikula által okozott hőséget. Ha ezzel rendelkezünk, de mégse érezzük kellően a hatását, akkor hívjunk ki egy szakembert és vizsgáltassuk át a házunkat.
Együnk gyümölcsöt
Ebben az időszakban is fontos a megfelelő táplálkozás. Igaz, nem kívánjuk annyira mint máskor, de a gyümölcsök jó megoldás ilyenkor. Táplálók és a folyadék pótlásban is segítenek. A mi kedvencünk a görögdinnye, ami hidegen nagyon jól is esik.
Sok, sok folyadék
Ez a legköltséghatékonyabb megoldás. Nyáron sokkal több vizet érdemes fogyasztanunk. Próbáljuk meg kerülni a szénsavas és cukros üdítőket. Maradjunk a víznél. Nem csak egészségesebb, hanem tényleg csökkenti a szomjúságunkat.
Balaton
A végére hagytam a legjobb megoldást. Szóljunk pár barátunknak és irány a strand. Ott könnyen el tudjuk viselni a legnagyobb kánikulát is. Azért figyeljünk a megfelelő folyadék utánpótlásra is.
